Exercise tips

Nå som det er nytt år er det sikkert mange av dere som har tenkt til å starte med trening. Da kan det være kjekt med noen ekstra tips i bakhodet! Disse tipsene har jeg funnet rundt omkring på nettet og de hjelper på kostholdet, treningsmotivasjonen og selve treningen.

 

Kutt ut all brus, energidrikk, saft, osv. Drikk heller vann!

Pass på å drikke nok vann. Hvis kroppen mister 1% vann, mister du 10% energi.

Bytt ut vanlig yoghurt med Skyr. Skyr er rik på proteiner og har lite fett. Vanlige yoghurter har veldig mye sukker. 

 

Hva synnes dere om slike tips? Hvis dere liker det, er det flere treningstips her!



2 kommentarer

hannah Tangen

19.01.2014 kl.14:06

Ja, det er kult å lese om :)

Rosa Meera

19.01.2014 kl.14:42

hannah Tangen: så bra du liker det! Kanskje det skal bli en greie her på bloggen, at jeg kommer med tips en gang i uka!

Skriv en ny kommentar





Meera/Rosa Thas, 15 år.

Jeg har blogga i tre år.
Blogger for det meste om:
Mote, bilder, hverdagsliv og det jeg interreserer meg for.
For kontakt/sponsing:
miniteblogg@gmail.com




hits