Exercise tips

N som det er nytt r er det sikkert mange av dere som har tenkt til starte med trening. Da kan det vre kjekt med noen ekstra tips i bakhodet! Disse tipsene har jeg funnet rundt omkring p nettet og de hjelper p kostholdet, treningsmotivasjonen og selve treningen.


Kutt ut all brus, energidrikk, saft, osv. Drikk heller vann!

Pass p drikke nok vann. Hvis kroppen mister 1% vann, mister du 10% energi.

Bytt ut vanlig yoghurt med Skyr. Skyr er rik p proteiner og har lite fett. Vanlige yoghurter har veldig mye sukker.

Hva synnes dere om slike tips? Hvis dere liker det, er det flere treningstips her!



2 kommentarer

hannah Tangen

19.01.2014 kl.14:06

Ja, det er kult lese om :)

Rosa Meera

19.01.2014 kl.14:42

hannah Tangen: s bra du liker det! Kanskje det skal bli en greie her p bloggen, at jeg kommer med tips en gang i uka!

Skriv en ny kommentar





Meera/Rosa Thas, 15 r.

Jeg har blogga i tre r.
Blogger for det meste om:
Mote, bilder, hverdagsliv og det jeg interreserer meg for.
For kontakt/sponsing:
miniteblogg@gmail.com




hits