Everything Starts Somewhere

N som det er vr, er det sikkert mange av dere som har tenkt til starte med siste treningsinnsats fr sommeren. Da kan det vre kjekt med noen ekstra tips i bakhodet! Disse tipsene hrer til en serie som hjelper p kostholdet, treningsmotivasjonen og selve treningen. Lykke til :-)

Start det hele med skrive opp en treningsplan og hold deg til den! Bestem hvilke dager du skal trene, og sett av tid til treningen de dagene. Viste dere at det er bevist at det er strre sansynlighet for at man nr et ml om man skriver ned selve mlet og planen for n dette?

Ha alltid med en vannflaske i vesken/sekken s du kan drikke litt hele tiden. Selv lar jeg alltid Snappleflaska st inne p rommet, mens jeg tar med meg alle andre flasker. P denne mten sipper jeg litt fra flaska nr jeg sitter jobber med noe inne p rommet mitt ogs...

Ta alltid trappene fremfor heisen. Hvert eneste skritt du tar teller for n det "store mlet"!

Trenger dere noe treningsmotivasjon? Da har jeg et eget innlegg med litt inspirasjonsboost her!

Lykke til med treninga!



2 kommentarer

renate naomi

23.03.2014 kl.13:31

Heisann, fine deg! :-)

Jeg har laget en video p bloggen, og lurte p om du ville skrive hva du syntes om den? :-)

Gjerne legg meg til som venn ogs :D

Rosa Meera

23.03.2014 kl.13:49

renate naomi: fr se om jeg fr gjort det:) hvordan type video er det?

Skriv en ny kommentar





Meera/Rosa Thas, 15 r.

Jeg har blogga i tre r.
Blogger for det meste om:
Mote, bilder, hverdagsliv og det jeg interreserer meg for.
For kontakt/sponsing:
miniteblogg@gmail.com




hits