Everything Starts Somewhere

 

Nå som det er vår, er det sikkert mange av dere som har tenkt til å starte med siste treningsinnsats før sommeren. Da kan det være kjekt med noen ekstra tips i bakhodet! Disse tipsene hører til en serie som hjelper på kostholdet, treningsmotivasjonen og selve treningen. Lykke til :-)

Start det hele med å skrive opp en treningsplan og hold deg til den! Bestem hvilke dager du skal trene, og sett av tid til treningen de dagene. Viste dere at det er bevist at det er større sansynlighet for at man når et mål om man skriver ned selve målet og planen for å nå dette?

Ha alltid med en vannflaske i vesken/sekken så du kan drikke litt hele tiden. Selv lar jeg alltid Snappleflaska stå inne på rommet, mens jeg tar med meg alle andre flasker. På denne måten sipper jeg litt fra flaska når jeg sitter å jobber med noe inne på rommet mitt også...

Ta alltid trappene fremfor heisen. Hvert eneste skritt du tar teller for å nå det "store målet"!

Trenger dere noe treningsmotivasjon? Da har jeg et eget innlegg med litt inspirasjonsboost her!

Lykke til med treninga!



2 kommentarer

renate naomi

23.03.2014 kl.13:31

Heisann, fine deg! :-)

Jeg har laget en video på bloggen, og lurte på om du ville skrive hva du syntes om den? :-)

Gjerne legg meg til som venn også :D

Rosa Meera

23.03.2014 kl.13:49

renate naomi: får se om jeg får gjort det:) hvordan type video er det?

Skriv en ny kommentar





Meera/Rosa Thas, 15 år.

Jeg har blogga i tre år.
Blogger for det meste om:
Mote, bilder, hverdagsliv og det jeg interreserer meg for.
For kontakt/sponsing:
miniteblogg@gmail.com




hits